スプトレ

2024年10月19日（土）の日誌

夜 体幹 0度外転 伸展 アダクション SLR カーフレイズ

上肢チューブトレ

家トレ

日誌: 18日目

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プロフィール

おもち@oG93jS8S

マスターズ 100m、200m

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