スプトレ

2024年10月17日（木）の日誌

夜　ストレッチ　
上肢チューブトレ　
下肢バンドカニ歩き　　
下肢0度外転　アダクション　伸展　SLR

家トレ

日誌: 16日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

おもち@oG93jS8S

マスターズ 100m、200m

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