スプトレ

2024年10月16日（水）の日誌

夜　ストレッチ　V字腹筋　腰椎つぶし　サイドベント　疲労具合で下肢チューブトレ　カーフレイズ

家トレ

日誌: 15日目

体調: -

筋肉: -

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プロフィール

おもち@oG93jS8S

マスターズ 100m、200m

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