スプトレ

2024年10月3日（木）の日誌

リレー練習（昨日やらなかった）
ウエイト40フルスクワット 5×3
ステップアップ　20 5×3
スピード重視

ウエイト➕練習

日誌: 2日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

おもち@oG93jS8S

マスターズ 100m、200m

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