スプトレ
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2026年6月5日（金）の日誌

体幹
アップ
200➕100、1本
助走練

投げれないからとりま助走
流れ〇、クロスいい感じだけどキレが欲しい、ラストクロスもっと踏め、下手
あし遅いねおれ

助走

日誌: 328日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

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