体幹
アップ
投げ

意識は同じ、重心下げる。アップでの股関節詰めて後ろに残しながら伸展の意識が投げに出てて良かったかな
やりに力のせる感覚を思い出してきた。投げた時やりが点になる時があってよい
感覚が怪我前に戻りつつあるのがうれしい