スプトレ
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2026年5月8日（金）の日誌

体幹
ベンチ
クリーン60kg7r5s
スクワット110kg7r3s

スクワットフォーム悪りい膝いてえ。でもここで辞めれたのはいいんやない？
ハングクリーンPB80kgは素直にうれしい90行こう

ウェイト

日誌: 310日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

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気圧: -

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