スプトレ
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2026年5月10日（日）の日誌

体幹
アップ
投げ
助走練：中助、全助

むりだ
助走練悪くないが保持しっかりするのとクロスの重心下げろ

投げ(競技場)

日誌: 312日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

ざま@nuUlCSIQ

やり投げ

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