体幹
技術練
助走ちょっと

練習1時間で実りあることができたと思う
左足乗る事の意味がわかった気がする。左足の力使うと同時に体重移動もできる。左足に乗らんとお話にならないしこれから出来るようにしたい動作だ
普段の俺の動きは胸を支点にして動いているからドリルで左腰に支点を移してから練習しよう
今日気づいた事だがボール投げる時助走して一瞬止まってから投げてるから助走してその流れで投げれるようになるといいと思っ