スプトレ

2026年2月9日（月）の日誌

体幹
ブロードジャンプのやつのトレーニング

模試後で絶望的に時間がなかった
ブロードジャンプ後にバウンディングしたらだいぶ動き良くなった

ジャンプ

日誌: 270日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

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