スプトレ

2025年4月9日（水）の日誌

ラットプルダウン54kg5r3sワイド
ベンチプレス57.5kg5r3s
55kg5r
アップライトローイング15kg12r3s
サンドボール投げ
メディシン投げ上　

タイミングあってる気がした
投げた後前より足上がってた

ウェイト(上半身)

日誌: 114日目

体調: 普通

筋肉: 少し悪い

睡眠: 普通

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

ざま@nuUlCSIQ

やり投げ サウスポー

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