スプトレ

2026年4月22日(水)の日誌


競技場

スタブロ10本
150m 1本
締め400m×1 60秒

来週の記録会に向けてスタブロの練習。動画で見て、ひとまずいい感じ。
締めの400mで出し切れて良かった。膝の違和感はかなり少なく、気持ちよく走れて良き。

競SD


日誌: 67日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

なこにす@nakonisu

20代。2025年10月に陸上始めました。手元計測で12.21。まずは11秒台目指します。いつか10秒台出したい! (80mのタイムは手動での100m)