スプトレ

2026年4月11日（土）の日誌

アップ
動的
スプリントドリル(A、C、ストレート、シングル)
流し
SD
100m
13.09(向かい)
ダウン

前半〇後半軽い腹筋やり忘れ

タイムトライアル

100m

13.09

100m

日誌: 223日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

のぞむ@n0z06

100m13.08 200m26.21 400m62.10 4継48.53

月
火
水
木
金
土
日