スプトレ

2026年3月27日（金）の日誌

アップ
動的
スプリントドリル(A、B、C、シングルハイニー、
ストレートレッグ、ジャンプ)
流し×2
SD
120流し
ダウン

刺激

日誌: 208日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

のぞむ@n0z06

100m13.08 200m26.21 400m62.10 4継48.53

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