スプトレ
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2026年5月17日（日）の日誌

5/17 日勤終わり
ジョグ5分
動きづくり(ABスキップ、腿上げ)
坂流し約80m×3

走

日誌: 133日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

むらっち@muracchi_dp

多忙によりプチ引退中 現在健康ジョギングおじさん どこかで必ず復帰して110mH100mPB更新する

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