スプトレ

2025年8月8日（金）の日誌

8/8 夜勤明け
腹圧20×2
背中20×2
レッグプレス57kg×10×3
ラットプル25kg×10×3

眠すぎるので手短に

ウエイト

日誌: 55日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

むらっち@muracchi_dp

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