スプトレ

2025年10月28日（火）の日誌

ダイナミックストレッチ
50m×7
ウォーク〜ジョグ〜スプリント20%
後ろ気味の接地を意識したらやや前屈

ジョグ

スプトレ

日誌: 345日目

体調: 良い

筋肉: 良い

睡眠: とても良い

天気: 晴れ

気温: 16℃

湿度: 47%

気圧: 1020.4hPa

御殿場市陸上競技場
プロフィール

江藤雅之@mjeto1958

M65 2024 100m 12.85 全日本1位 ランキング アジア1位 世界8位

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