スプトレ

2025年8月13日（水）の日誌

腸腰筋ドリル
腸腰筋ドリル〜流し60m×3
スキップ〜流し60m×2
スパイク流し60m×2
接地で粘れず早回し感、ストライド出ない

スプリント

スプトレ

日誌: 269日目

体調: 良い

筋肉: 良い

睡眠: 良い

天気: くもり

気温: 25.8℃

湿度: 87%

気圧: 1017.7hPa

御殿場市陸上競技場
プロフィール

江藤雅之@mjeto1958

M65 2024 100m 12.85 全日本1位 ランキング アジア1位 世界8位

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