スプトレ

2025年10月23日（木）の日誌

jog 踵歩き100m ストレッチ
kaz-up バウンディング ホッピング
120m×2本 （8~9割）シューズ👟

久々のkaz-upキツすぎ問題💥

練習

日誌: 12日目

体調: 良い

筋肉: 普通

睡眠: 普通

天気: 晴れ

気温: 14.8℃

湿度: 72%

気圧: 1027.3hPa

プロフィール

琉@lsyu45k

10.88

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