スプトレ

2025年10月29日（水）の日誌

内転筋とハムが結構きてるので様子見ます。
タバタを上半身だけやります。

レスト

日誌: 12日目

体調: とても良い

筋肉: 悪い

睡眠: 少し悪い

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

光@kotxl0o

10.84 34.79 21.68 49.43

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