スプトレ
2026年7月15日にサービス終了します

2026年5月15日（金）の日誌

7kmジョグ➕流し3本　
ペース4分10〜20
暑さもあって結構キツく感じた。早く暑さに慣れたい

日誌: 110日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

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