スプトレ

2026年4月1日(水)の日誌


朝サーキット4セット 午後20kmジョグ
朝のサーキットがきつすぎた。明日筋肉痛やばそう。
午後の20kmは4分30ぐらいでゆっくり。
雨が強くて前がみづらかった。かるーく走れたからよかった。


日誌: 74日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

running Man@kire

高校で全国行くぞ