朝8km 午後1km5本インターバル
朝ペース3分45 午後2分55〜3分
朝はきつくて5キロで一旦抜けて一周休んでまた入った。まじでキツかった。
午後は股関節が途中から痛くなって2本でやめた。本当に朝夕キツかった。でもこれをこなせたらだいぶ強くなると思った。これからまた頑張る💪