300m 15本　ペース10本目まで54秒
11〜12 ラスト100あげて 50
13〜14ラスト200あげて 48
15本目　全部ダッシュで46

今日の練習はめちゃくちゃ達成感があった。
54までめっちゃ楽だったけど、やっぱラスト5ほんめからキツかった。だけど全部こなせて気持ちよかった。ラスト1本終わった後はケツワレがえぐかった。