スプトレ

2024年11月30日（土）の日誌

カーフレイズ×300
腹筋×100

本当は走る予定だったけど膝痛いので自宅筋トレ

自主練

日誌: 55日目

体調: 普通

筋肉: 悪い

睡眠: 普通

天気: 晴れ

気温: 11℃

湿度: 56%

気圧: 1004.1hPa

プロフィール

陸上癈人@keito0607

JSK 高二 目標10秒台

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