2024年11月18日（月）の日誌
ドリルB 流し1000×6(5:00-4:52-4:39-4:39-4:22-3:52)ハードルジャンプ6台×10腿上げ30秒×5腹筋×50
部活
3
日誌: 43日目
体調: 良い
筋肉: 少し悪い
睡眠: 良い
天気: くもり
気温: 13.2℃
湿度: 41%
気圧: 1019.4hPa
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陸上癈人@keito0607
JSK 高二 目標10秒台
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