2024年11月14日（木）の日誌
ドリルB5kmjog(5:18/km)階段ダッシュランジウォーク坂ダッシュ140×2＋自主練腸腰筋トレバウンディング×4
部活
4
日誌: 39日目
体調: 普通
筋肉: 良い
睡眠: 普通
天気: 晴れ
気温: 18℃
湿度: 67%
気圧: 1023.2hPa
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陸上癈人@keito0607
JSK 高二 目標10秒台
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