2024年11月11日（月）の日誌
ドリルA6kmjog(4:28/km)ラダー×5ハードルドリル×5ハードルジャンプ×10+自主練腹筋×50プランク1分×2
部活
4
日誌: 36日目
体調: とても良い
筋肉: 普通
睡眠: とても良い
天気: 晴れ
気温: 17.2℃
湿度: 94%
気圧: 1015.1hPa
X
ポスト
facebook
シェア
リンクをコピー
陸上癈人@keito0607
JSK 高二 目標10秒台
28
29
30
31
1
2
3
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
