スプトレ

2024年11月6日（水）の日誌

10分jog
坂ダッシュ100×2
マカー走:2足長15個×12
3足長15個×5
3~6.5足長10個×5
階段ダッシュ

部活

日誌: 31日目

体調: 良い

筋肉: 良い

睡眠: とても良い

天気: くもり

気温: 13.8℃

湿度: 77%

気圧: 1016.8hPa

プロフィール

陸上癈人@keito0607

JSK 高二 目標10秒台

月
火
水
木
金
土
日