スプトレ

2024年10月20日（日）の日誌

プランク60s×5
スクワット×25×3set
50m流し×10
バウンディング×3

自主練

日誌: 14日目

体調: 少し悪い

筋肉: 良い

睡眠: とても良い

天気: 晴れ

気温: 19℃

湿度: 44%

気圧: 1027.3hPa

プロフィール

陸上癈人@keito0607

JSK 高二 目標10秒台

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