スプトレ
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2026年5月31日（日）の日誌

w-up
20秒呼吸
1.4.2呼吸
スキップ
バックスキップ
サイドスキップ
〜フロート
スピードバウンディング　フロート
100.2
ランジ20m”4
ヒップバンドウォーク20m

練習

日誌: 519日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

カネ　M40@karakanenaoki

M40 100m SB 11.61（41歳）

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