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2026年5月14日(木)の日誌


w-up
60.5
100.1
※全て90%

最初から速く動く事よりも、加速していく事を身体がかんじる感覚を養うイメージ。12秒前半くらいの出力感なので、力む事なく走れた。試合でアドレナリンが出るとピッチは自然とあがるので、今の対策としては極力100%を出し切らない事。気持ちいいくらいでやめておくことを優先して練習していく。

練習


日誌: 508日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

カネ M40@karakanenaoki

M40 100m SB 11.61(41歳)