w-up
3歩パウンディングフロート
スキップフロート
20+40×3 r3min
100.1 12.6フロート走
クリーン
65.3×2 75.3

朝の6時〜トレーニング。やはり短いのはそこそこ。走れても100はやはりスピードが乗り切らない。
この時間帯の影響もあるけど。