スプトレ

2025年11月1日(土)の日誌


w-up
スプリントドリル
100m”3 11.91〜11.63
60.3×3 sr60 R12min
リバウンドジャンプ
100mバウンディング
ヒップバンド

明日はウエイト。

練習


日誌: 348日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

カネ M40@karakanenaoki

M40 100m SB 11.61(41歳)