スプトレ

2025年10月29日（水）の日誌

AM 6.00〜
スクワット
60.12 ×3
デッドリフト
60.10 ×3
ブルガリアン
5.20×2 左右
ヒップスラスト
7.5.30×2

練習

日誌: 345日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

カネ　M40@karakanenaoki

M40 100m SB 11.61（41歳）

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