スプトレ

2025年10月28日（火）の日誌

w-up
スプリントドリル
100m”5
（15.36 13.66 12.01 12.00 12.02）
プライオメトリクス
ヒップバンド
バウンディング
100mバウンディング40歩

練習

日誌: 344日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

カネ　M40@karakanenaoki

M40 100m SB 11.61（41歳）

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