スプトレ

2025年10月25日（土）の日誌

w-up
スプリントドリル
100m”3（12.05.11.79.11.62）
ウエイトトレーニング
クリーン
60.3 60.3 80.3
スクワット
60.12×3
デッドリフト
60.12×3
ブルガリアン
8.20×2 左右

練習

日誌: 341日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

カネ　M40@karakanenaoki

M40 100m SB 11.61（41歳）

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