2025年10月23日（木）の日誌
AM6.0060.kg スクワット10×360kg デッドリフト10×35kg ブルガリアンスクワット20×2 左右7.5kg ヒップスラスト30×2
練習
5
日誌: 339日目
体調: -
筋肉: -
睡眠: -
天気: -
気温: -
湿度: -
気圧: -
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カネ M40@karakanenaoki
M40 100m SB 11.61（41歳）
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