【8月6日（火）朝練】
• スクワットジャンプ：50kg × 5回 × 3セット
• ドリル：マーチ・Aスキップ・バウンディング

🔸目的：神経系の活性、キレ維持
🔸コンディション良好。出力感あり。
🔸次回出力日は土曜日予定。