AM
クリーン
65kg”3×3

PM
w-up
身体調整
動的ストレッチ

スタート
3歩目迄確認

40m”1
50m”1
40m+40m”1

300”1
47.3
200”1
35.0

今日は疲労抜きメニュー。明日は完全休養で明後日はスパイク履きたいところ。