昼競技場
腰痛改善ワーク
w-up（股関節補強6種,ハードルドリル・ジャンプ,ドリル）
SD5本
300mテンポ走48"36(16"53-15"57-16"25)
来週も試合なのでSDの確認。プラスでタジュ選手の乗り込みドリルも。乗り込みはやっぱり下手だしドリルから走りに上手くつなげられていないかな…
夕方エニタイム
BP55kg×7,57.5kg×5,60kg×2
hSQ105kg×5,110kg×3,115kg×2
hCL60kg×5,65kg×3,70kg×2
アシストチン3セット
疲労も考慮して回数減らして。少しだけでも継続してやることが大事と信じて