スプトレ

2024年9月8日（日）の日誌

腰痛改善ワーク
体幹補強6分半
試合翌日で目立って筋肉痛があるわけではないけど全体的に身体は重たい。

オフ

日誌: 77日目

体調: 普通

筋肉: 少し悪い

睡眠: 普通

天気: 晴れ

気温: 31.9℃

湿度: 83%

気圧: 1013.9hPa

shun@jybef

足が速くなりたい35歳

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