2025年11月1日（土）の日誌
腰痛改善ワーク
jog10分
w-up(股関節補強6種,バンドケツしばき7種,ドリル)
100m×2,100mコーナー走×2
250m×1 34"32
PWR-X V3の試し履き
1本目はすごく大きく動けて感動したけど慣れてくると普通…？
競技場
日誌: 495日目
体調: 普通
筋肉: 普通
睡眠: 少し悪い
天気: 晴れ
気温: 19.1℃
湿度: 73%
気圧: 1002.7hPa
2025年11月1日（土）の日誌
腰痛改善ワーク
jog10分
w-up(股関節補強6種,バンドケツしばき7種,ドリル)
100m×2,100mコーナー走×2
250m×1 34"32
PWR-X V3の試し履き
1本目はすごく大きく動けて感動したけど慣れてくると普通…？
競技場
日誌: 495日目
体調: 普通
筋肉: 普通
睡眠: 少し悪い
天気: 晴れ
気温: 19.1℃
湿度: 73%
気圧: 1002.7hPa