巻肩改善ワーク
腰痛改善ワーク
ストレッチポール補強
バンドケツしばき6種×2
股関節補強5種×3
試合翌日にしては左ハムの痛みはないけど右足の同じ部位も張ってる気がする。腰を庇って変な動きになってるのかも