2025年10月18日（土）の日誌
腰痛改善ワークワンレッグデッドリフト10×2ゴブレットスクワット10×2プランク4種各20股関節補強6種ランジ、ドリル100m×2SD数本
路上
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日誌: 481日目
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足が速くなりたい36歳
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