スプトレ

2024年11月18日（月）の日誌

腰痛改善ワーク
巻肩改善ワーク
2週間近く立つけど小指側だけで立つのが全然上達しないのよね。殿筋腹筋使えてる感じもあまりない

オフ

日誌: 147日目

体調: 普通

筋肉: 少し悪い

睡眠: 普通

天気: くもり

気温: 12.4℃

湿度: 43%

気圧: 1020.2hPa

shun@jybef

足が速くなりたい35歳

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