2024年8月13日（火）の日誌
巻肩改善ワークストレッチポール補強バンドケツしばき6種×2股関節補強5種×3旅行翌日につき補強で済ます。明日はとどろきで走る
自宅補強
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日誌: 51日目
体調: 少し悪い
筋肉: 少し悪い
睡眠: 普通
天気: 晴れ
気温: 30.1℃
湿度: 71%
気圧: 1007.4hPa
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shun@jybef
足が速くなりたい35歳
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