2024年8月9日（金）の日誌
巻肩改善ワークストレッチポール補強バンドケツしばき6種×2股関節補強5種×3普通に腰が痛い。1週間前にまともに歩けなかったことを思えば普通レベルになったと喜ぶべきか…？
自宅補強
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日誌: 47日目
体調: 普通
筋肉: 少し悪い
睡眠: 少し悪い
天気: 晴れ
気温: 29.7℃
湿度: 68%
気圧: 1001.2hPa
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shun@jybef
足が速くなりたい35歳
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