2024年10月31日（木）の日誌
腰痛改善ワークバンドケツしばき6種×2股関節補強5種坂ランジ前後左右30m×470m×5週末雨みたいなので少しでも走る
坂
2
日誌: 130日目
体調: 普通
筋肉: 少し悪い
睡眠: 普通
天気: 晴れ
気温: 15.7℃
湿度: 78%
気圧: 1026.6hPa
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shun@jybef
足が速くなりたい35歳
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