2024年10月29日（火）の日誌
巻肩改善ワーク腰痛改善ワークストレッチポール補強バンドケツしばき6種×2股関節補強5種×3ジムに行く元気はなく、雨で外走れる感じでも無かったので補強だけ
自宅補強
3
日誌: 128日目
体調: 普通
筋肉: 少し悪い
睡眠: 普通
天気: 雨
気温: 12.8℃
湿度: 97%
気圧: 1021.5hPa
X
ポスト
facebook
シェア
リンクをコピー
shun@jybef
足が速くなりたい35歳
28
29
30
31
1
2
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
